fbpx

Diëtiste Loran

Recept

Granola met chocoladedruppels

Benodigdheden voor de home-made granola (15 à 18 porties) 

  • 250 gram havermout 
  • 55 gram kokosrasp
  • 50 gram pompoenpitten
  • 40 gram gezouten amandelen
  • 40 gram zonnebloempitten
  • 20 gram gepofte rijst 
  • 10 gram amandelschaafsel 
  • Kaneel, koekkruiden (of speculaaskruiden) en vanillepoeder naar smaak
  • 25 gram pindakaas
  • 20 gram honing
  • 1 el olijfolie
  • 3 opgeklopte eiwitten
  • 100 gram (melk) chocoladedruppels 
 
 
Healthy granola met chocoladedruppels
Bereidingswijze:
  • Verwarm de oven voor op 160°C
  • Hak de amandelen grof
  • Verwarm indien nodig de honing en pindakaas even op zodat het een gladde massa vormt, voeg hieraan de olijfolie toe
  • Voeg in een grote mengkom de havermout en giet er de honing-pindakaas mengeling aan toe, roer goed door. 
  • Voeg ook de overige droge ingrediënten toe en roer telkens heel goed (de chocoladedruppels komen er pas bij na het bakken. 
  • Vouw de opgeklopte eiwitten voorzichtig door de granola
  • Verdeel de granola in een gelijkmatige laag over een bakplaat bekleed met bakpapier
  • Bak de granola 30 à 35 minuten in de oven, schep om het kwartiertje even om tot de granola rondomrond geroosterd is.
  • Haal de granola uit de oven en laat goed afkoelen en meng er dan de chocoladestukjes door.
 
Smakelijk

Tip:

  • Je kan ook andere chocolade gebruiken
  • Lust je geen chocolade?  Vervang deze dan door gedroogde cranberry’s of rozijnen
Spread the love...
Scroll naar boven