fbpx

Diëtiste Loran

Recept

Kokos-chiapudding met kiwi

Benodigdheden (2 personen) 

  • 2 kiwi’s
  • 30 gram chiazaad
  • 150 gram kokosmelk (light)
  • 85 gram yoghurt of kwark (soort naar keuze)
  • 1 blokje pure chocolade & 1 tl choco (bijvoorbeeld gluten en lactosevrije choco van  boerinneke)
chia-kokos pudding met kiwi schijfjes en gesmolten chocolade
  • Bereidingswijze
  • schud de bus met kokosmelk goed, je kan ook een mixertje gebruiken om het dikke deel goed door het kososwater te mengen
  • doe de chiazaadjes in een kommetje en voeg hier de kokosmelk aan toe, roer heel goed door
  • voeg er dan de yoghurt (of kwark) aan toe en roer nog eens door
  • zet de chiapudding voor een nachtje in de koelkast. 
 
  • Haal de chiapudding in de ochtend uit de koelkast en roer even door
  • snijd de kiwi in stukjes of schijfjes
  • laat een blokje chocolade samen met de choco even smelten in de microgolf (in tussenposes van 30 seconden)

 

  • verdeel de kiwi over 2 glaasjes
  • verdeel hier de chiapudding over
  • werk af met de gesmolten chocolade
Smakelijk
Spread the love...
Scroll naar boven